Mi tarea, no es sino mostrar a los papas la mejor manera de sostenerlos y sumergirlos,la intuicion y al observacion haran el resto.

En el agua todo el desarrollo pasa  por el acostumbramiento del agua en el rostro y  por el control respiratorio debajo del agua.

Curioso es que , al comienzo del aprendizaje cuando los niños se sumerjen dicen : …me ahogue!!,asi lo hagan voluntariamente. entonces…cuidado con nuestras palabras y pensamientos, no podemos pedirle tranquilidad al niño en el agua,cuando lo bombardeamos con pensamiento y palabras amenazantes.

Es tan natural sumergirse en el agua que hemos pasado los primeros meses de nuestra vida en esa condicion.Pues, nuestra tarea es que siga siendolo.

A partir del juego de sumergirse,se desarrolla todo el resto, ya que el desplazamiento en el agua es completamente natural e instintivo.

Hagamos de ese tiempo ,un tiempo de gozo y diversion,de cuidado y aprendizaje para niños y padres.

El cuerpo sostenido y movilizado, lleva a la profunda vivencia del sostenimiento del agua (flotación), sin esfuerzo, sin intención…

Eso hace que niño o adulto comprenda ,sin  mente de por medio, que en el agua ( así como en la vida) no necesitamos de ningún esfuerzo, de ninguna tensión.

Que  flotar se produce mas allá de nuestra intención, solo sucede. Así como vivir …sucede mas allá de nuestra necesidad de control y seguridad.

Allí llegamos a la palabra “miedo”.El miedo no nos permite flotar, no nos permite fluir.

“Soltar” el miedo en el agua es poder flotar, soltar el miedo en la vida es poder fluir…

Entonces, fluir en el agua trae una enseñanza que trasciende la mera actividad física, lleva a la persona a la dimensión del “buen vivir”.

Esta vivencia se realiza en piscina de agua termal o en su defecto  en agua a temperatura termal (34 a 36 grados), esto tiene una razón muy importante, ya que esa temperatura, (la mas parecida a la del cuerpo humano) facilita la distensión muscular a niveles tales que a veces se pierde la sensación del cuerpo y la persona que recibe el watsu  ingresa en un estado  de profunda relajación, paz interior y completo bienestar.

Hay tantas vivencias como personas.

Para cada individuo la experiencia es completamente  diferente y muy personal.

Puede ir ,en el aspecto físico ,desde la relajación profunda, disolución de dolores musculares y alivio de dolores crónicos, hasta una experiencia de  paz y unidad, en el aspecto espiritual.

Watsu ejerce su efecto a nivel físico, emocional, síquico , energético y espiritual.

La experiencia de la unidad del cuerpo en los movimientos acuáticos, donde cuerpo y agua son una sola onda, una sola continuidad ; hace que esta vivencia nos conecte con la integridad de nuestro ser.

Los beneficios que las personas manifiestan haber sentido , entre otras muchas experiencias individuales , son: superar el miedo al agua, revivir el nacimiento “volver al útero”, sensación de energía recorriendo el cuerpo, elevación de la energía,
experiencias de conciencia ampliada.

La sesión dura aproximadamente una hora y media, donde quien recibe está siendo constantemente sostenido por el terapeuta.Este balancea, hace elongaciones, masajes  en los brazos ,piernas, espalda, cuello, cabeza, rostro, toques en puntos de energía ,pero básicamente, acompaña, sostiene ,acuna, contiene al receptor.
Muchos sentimientos y emociones se liberan a partir de esta experiencia, que el terapeuta debe contener amorosamente.

A la luz de “Constelaciones Familiares”, el proceso del “watsu” a través de la vivencia profunda del tiempo de gestación y nacimiento, les permite a las personas la posibilidad de rehacer los vínculos con la madre.

Restableciendo y sanando los lazos interrumpidos en una edad temprana por ausencia materna : enfermedad, muerte, viaje,incluye este caso el nacimiento por cesárea ( en términos de constelaciones se llama “movimiento de amor interrumpido”) de una manera gentil y amorosa.

Sin ser esto una regresión ,es una integración en el presente de una  dolorosa y traumática protovivencia de separación.

La temperatura del agua donde se hace watsu , es  lo más cercano a la  temperatura corporal, para que precisamente todo el cuerpo pueda relajarse .Se  diluye la sensación de los límites del cuerpo, la sensación es de ingravidez, como no tener cuerpo; y eso propicia la relajación profunda.

la serie de movimientos que se realizan en el agua, de manera pasiva, lleva al cuerpo a ir más allá de los límites acostumbrados, elongando así músculos,y “abriendo” articulaciones y “nudos” de tensión cronicos.Eso explica la sensacion de levedad corporal y profundo bienestar que se siente despues de la sesión.

como esto enriquece el trabajo en natacion educativa?

Después de una sesión de watsu, en el caso de adultos que tengan “miedo” al agua, la vivencia de sentir como el agua nos sostiene, es tan clara que bastan un par de indicaciones para que la persona pueda  sumergirse y flotar,llegando  a veces a desplazarse. cumpliendo asi un primer paso en el movimiento natatorio. eso mismo hubiera requerido entre 2 y 3 clases de natacion para ser posible.

en el caso de los niños, el solo movimiento de “soltar” la columna vertebral es suficiente para relajar su cuerpito,  eso es imprescindible para la flotacion. Disfrutan de ser movidos en el agua,como algas o como peces… y suelen pedirme que les haga de nuevo, asi jugando.. jugando… posibilitamos otra relación con el agua.

las mamás y papás se inquietan cuando  traen a sus niños a la piscina, y no es para menos…surgen muchos miedos sobre la seguridad de los niños, sobre todo cuando son pequeños. Para su tranquilidad, en  nuestra escuela, los papás permanecen muy cerca de los niños, a veces  cuando es necesario se sientan al borde de la misma; otras veces es mejor que tomen un poco de distancia para permitirnos el acercamiento a los niños. pero… siempre estan  bajo su mirada,como no podría ser de otra manera.

como va a ser tratado  mi hijo ?

Pedimos que confien… sus niños son tratados con respeto.

Los niños, sobre todo los pequeños, no responden a ninguna otra cosa que no sea el amor y el respeto. no aceptan… (en buenahora) ,las imposiciones, mucho menos las presiones, ni los chantajes…si su niño no se siente confiado con el adulto que lo sostiene en el agua,  escúchelo !!!, seguro que tiene sus razones.

que pasa si mi hijo llora? que hacer…?

No hay recetas… hay que “sentir” que está pidiendo con el llanto, habrá casos en que solicitaré la cercanía de la mamá, otras veces  le pediré un poco de distancia para permitirme hacerle sentir a la criatura que no hay nada que temer…que puede confiar, y muy suavemente acompañarlo  en su acercamiento al agua.

en cuánto tiempo aprende a nadar?

depende de la edad,  de su relación con el agua (temerosa, arriesgada, cautelosa..etc), pero hay una media que es mas o menos así: para llegar a un punto de sobrevivencia, en caso de caer a una piscina poder regresar al borde para sostenerse .  hablando de niños de condiciones normales:

de 6 años o mas… lo hara entre la 3era y 6ta clase.

de 4 y 5 años: entre la 6ta y décima clase.

de 3 años, entre la doceava y la décimoquinta

de 2 años, entre la 20 y 24

cuando el niño confia, empieza a nadar.

nadar es la resultante de confiar primero en el adulto que ayuda… y despues en sí mismo.